Creo que es últimamente muy común escuchar la frase de “te la pasas mucho tiempo frente a la computadora” o “¡aléjate de ese monitor!” incluso sé de quien ha sido llevado a terapia psicológica por que la familia cree seriamente que esa persona tiene un severo problema.
Afrontar los ritmos de trabajo actuales es muy complicado ya que pocos tienen un ritmo “normal” de 8 horas laborales a causa de que tenemos actividades paralelas, trabajo, escuela, familia, amigos, pareja hijos … video juegos, mensajeros, redes sociales, videos,series, películas, feeds, cantidades impresionantes de información que hacen a una persona, en especial un sector joven de la población a pasar mucho tiempo frente a una computadora.
Pues ahora la clínica del Reino Unido Nightingale Hospital, contempla dentro de sus tratamientos, terapias para las adicciones a la Tecnología en tres opciones:
- Terapia Interpersonal: básicamente para que aprendas a relacionarte con las demás personas, frente a frente y no sólo a través de unmonitor.
- Higiene Tecnológica: En pocas palabras para que aprendas a controlar cuándo desconectarte y lo hagas de verdad.
- Habilidades para la Vida y Salud: Esta clínica maneja la adicción a la tecnología a nivel de una toxicomanía, es por eso que esta opción ayuda a darte consejos para que afrontes estas nuevas tecnologías y su uso responsable. (?)
